"Přemýšlej způsobem, jakým chceš žít."Japa Mala – INDICKÉ A TIBETSKÉ MEDITAČNÍ MALY
Japa mala je meditační ochranný náhrdelník z
korálků (většinou z dřevěných nebo z léčivých
kamenů). Je to pomůcka, která nám slouží pro
snadnější koncentraci na svou meditaci. Na spojení se
s vnitřním středem a zacítění se sám do sebe. Při
doteku každého korálku odříkáváme mantru nebo svou
vlastní afirmaci nebo slovo vyznačující energii, na
kterou se chceme soustředit.
Příklady:
Mantra: Om namah shivay
Afirmace: Já jsem láskou.
Slovo: Láska, Energie, Štěstí
Málu bychom měli držet v jedné ruce a palcem
posunovat korálky směrem k sobě. Projdeme tak všech
108 korálků (což je spirituální počet uzavírající celé
tajemství pochopení existence) a 109. tzv. Sumeru –
gurukorálek. To znamená, že při něm děkujeme všem
svým učitelům a osobám, které nás něčemu naučili.
Pokud budeme pokračovat následujícím kruhem, měli
bychom málu otočit a neměli bychom nikdy kruh
uzavřít. Tak praví védská filozofie Hinduismu.
Odříkáváním manter tak nabijete málu pozitivní
energií a poté vám bude sloužit jako ochranný
prostředek, který můžete mít neustále u sebe na krku
nebo na zápěstí.
