Pranayama

Prana = životní síla, Ayama = regulace, prodloužení. Pranayama je metoda regulace dechu, která nám přináší do těla více kyslíku a tím pádem více energie.

Naše mysl pracuje lépe a bystřeji a naše pokožka se díky pránájámě stává jasnější. Jedná se o soubor dechových technik, které léčí tělo, mysl i duši. Dostává nás do stavu meditativního a díky tomu pomáhá třídit naše myšlenky, emoce a pocity. Je léčivá pro všechny dechové, krevní choroby, metabolické a jiné procesy v těle (astma, cukrovka, deprese, překyselení organismu…). Jedná se o léčivý dech pro naši duši a tělo.

Základy pránájámy učím na všech lekcích jógy. Možnost domluvení také individuální lekce pro začátečníky i pokročilé.

Máte zájem? Napište mi.

Leave a reply

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *