Chakra Yoga

Chakra yoga je vedena v pomalejším rytmu. Je zaměřena na práci s energií v jednotlivých čakrách (energetických centrech), jejich čištění a udržování v harmonii a vlastní síle. Čakra je energetické centrum v těle. Máme 7 hlavních a nespočet vedlejších energetických center. S čakrami můžeme pracovat pomocí pohybu, zvuku, dechu, vizualizace a jiných metod.

Chakra yoga začíná krátkou meditací a je zakončena relaxací. Hlavní část lekce tvoří Hatha Yoga zaměřená na harmoniziaci energie v jednotlivých čakrách. Důraz je kladen na správné dýchání, přítomnost a procítění daných asán. Chakra yoga vás převede z běžného denního shonu k sobě samé a umožní vám cítit své prožitky a potřeby. Jedná se o hlubokou energetickou práci s vlastním fyzickým i energetickým tělem.

Pravidelné lekce:

PONDĚLÍ 11:00 – 12:00: Chakra Yoga – Bindu Studio Praha Smíchov – https://bindu-yoga.isportsystem.cz/